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Tempo di lettura: 4 minuti

Dott. Massimiliano Merli, biologo nutrizionista e consulente scientifico Moldes

Oggi giorno con ritmi frenetici, livelli di stress molto alti, cibi ultra-processati, farmaci, sigarette, caffè e tanti altri fattori comuni e diffusi, le problematiche legate ad acidità e reflusso sono in continuo aumento.

Ma che cos’è il reflusso gastro-esofageo?

È una problematica legata alla risalita involontaria dei succhi gastrici presenti nello stomaco verso l’esofago, che avendo caratteristiche estremamente acide, irritano le pareti dell’esofago provocando bruciare, dolore al petto e tosse e in casi più rari e gravi, ulcere ed emorragie.

 

Rimedi naturali

Nella maggior parte delle casistiche alla base di questa problematica ci sono stili di vita e abitudini dannosi e facilmente modificabili.
In caso di sovrappeso, ridurre il peso corporeo è sicuramente un primo passo positivo, correggere cattive abitudini alimentari, consumando pasti bilanciati e non troppo abbondanti può aiutare.
Evitare l’abuso di caffè e il fumo di sigaretta e limitare i cibi come agrumi, cioccolata, pomodori e alcolici che tendono a peggiorare la sintomatologia, può dare enormi benefici fino alla totale scomparsa del problema.
Altro aspetto spesso sottovalutato è il tempo che si dedica al pasto e alla masticazione, ridurre i tempi, mangiando di fretta, con scarsa masticazione e mettersi subito in movimento o, peggio ancora, sdraiati può sicuramente incidere negativamente

 

Integrazione con Gastress

Per migliorare la sintomatologia, ErboPharma ha creato un prodotto sotto forma di compresse masticabili che unisce l’efficacia di diversi principi attivi specifici, utili nel contrastare l’acidità di stomaco e il reflusso gastroesofageo preservando la salute dell’esofago.

Principi attivi più importanti:

Acido Alginico: è un glucide, più precisamente un polisaccaride, presente nel mondo vegetale ed usato anche come addensante in campo alimentare. Una volta ingerito, a livello dello stomaco ha la capacità di reagire con i succhi gastrici formando un gel che fungerà da “barriera protettiva” che limiterà i sintomi del reflusso [1] [2]

Sodio Bicarbonato: è un sale presente in natura, anche questo elemento è molto diffuso in campo alimentare e in campo sportivo, a livello gastrico in particolare, la sua funzione è quella di abbassare l’acidità fungendo da antiacido

Malva: una pianta molto diffusa in Europa, utilizzata da secoli nella medica tradizionale, ha proprietà benefiche nei confronti di bruciori e irritazioni a livello gastrico e intestinale grazie ai tantissimi principi attivi al suo interno contengono vari composti bioattivi come flavonoidi, mucillagini, derivati fenolici, cumarine, steroli, tannini, saponine e alcaloidi. [3] [4]

Estratto di ananas: contiene un nutraceutico naturale chiamato bromelina con molteplici funzioni benefiche per il nostro corpo, è un enzima proteolitico, migliora quindi la scomposizione e la digestione delle proteine “alleggerendo” il carico digestivo [5]

Anice stellato: è una spezia molto conosciuta per le sue proprietà legate all’apparato gastro-intestinale poiché aiuta la digestione e contrasta problematiche come nausea, e dolori addominali [6]

 

Conclusioni

Spesso un approccio superficiale porta a poche modifiche nello stile di vita o ai principali fattori che possono influenzare in modo importante la sintomatologia e si introducono farmaci inibitori di pompa protonica come i “prazoli”, con svariati effetti collaterali [7].
Sicuramente l’inserimento di un integratore naturale come Gastress abbinato a degli accorgimenti può essere un aiuto molto valido prima di arrivare all’introduzione farmacologica.


Dott. Massimiliano Merli

Biologo nutrizionista
Dott. In scienze motorie
www.bodyrevo.it

 



BIBLIOGRAFIA

[1] Dağlı Ü, Kalkan İH. Treatment of reflux disease during pregnancy and lactation. Turk J Gastroenterol. 2017 Dec;28(Suppl 1):S53-S56. doi: 10.5152/tjg.2017.14. PMID: 29199169.

[2] Leiman DA, Riff BP, Morgan S, Metz DC, Falk GW, French B, Umscheid CA, Lewis JD. Alginate therapy is effective treatment for GERD symptoms: a systematic review and meta-analysis. Dis Esophagus. 2017 May 1;30(5):1-9. doi: 10.1093/dote/dow020. PMID: 28375448; PMCID: PMC6036656.

[3] Batiha GE, Tene ST, Teibo JO, Shaheen HM, Oluwatoba OS, Teibo TKA, Al-Kuraishy HM, Al-Garbee AI, Alexiou A, Papadakis M. The phytochemical profiling, pharmacological activities, and safety of malva sylvestris: a review. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. 2023 Mar;396(3):421-440. doi: 10.1007/s00210-022-02329-w. Epub 2022 Nov 22. PMID: 36418467; PMCID: PMC9898411.

[4] Rahimi R, Shams-Ardekani MR, Abdollahi M. A review of the efficacy of traditional Iranian medicine for inflammatory bowel disease. World J Gastroenterol. 2010 Sep 28;16(36):4504-14. doi: 10.3748/wjg.v16.i36.4504. PMID: 20857519; PMCID: PMC2945480.

[5] Pellicano R, Strona S, Simondi D, Reggiani S, Pallavicino F, Sguazzini C, Bonagura AG, Rizzetto M, Astegiano M. Benefit of dietary integrators for treating functional dyspepsia: a prospective pilot study. Minerva Gastroenterol Dietol. 2009 Sep;55(3):227-35. English, Italian. PMID: 19829282.

[6] Sharafan M, Jafernik K, Ekiert H, Kubica P, Kocjan R, Blicharska E, Szopa A. Illicium verum (Star Anise) and Trans-Anethole as Valuable Raw Materials for Medicinal and Cosmetic Applications. Molecules. 2022 Jan 19;27(3):650. doi: 10.3390/molecules27030650. PMID: 35163914; PMCID: PMC8839413.

[7] Fossmark R, Martinsen TC, Waldum HL. Adverse Effects of Proton Pump Inhibitors-Evidence and Plausibility. Int J Mol Sci. 2019 Oct 21;20(20):5203. doi: 10.3390/ijms20205203. PMID: 31640115; PMCID: PMC6829383.

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