🚚 Spedizione gratuita su tutto il catalogo 🏷️ Sconti fino al 25% 💥 Iscriviti alla Newsletter per un extra sconto del 15%
search-icon
🚚 Spedizione gratuita su tutto il catalogo
🏷️ Sconti fino al 25%
💥 Iscriviti alla Newsletter per un extra sconto del 15%
Tempo di lettura: 2 minuti

Finita la cena ti senti gonfia? Eppure non hai mangiato così tanto. 

Non ti preoccupare: il gonfiore addominale non è nient’altro che una semplice reazione alla digestione. Essa tuttavia può acutizzarsi per una molteplicità di cause come stress, ritenzione di liquidi o squilibri ormonali. 

Naturalmente il miglior modo per combattere il gonfiore addominale è a tavola: è importante evitare cibi fermentati che possono causare un’eccessiva presenza di gas, oppure alimenti ricchi di fibre e grassi che ritardano lo svuotamento dello stomaco. Attenzione ovviamente alle bevande gassate ma anche a bere con la cannuccia: in questo modo infatti, oltre che il liquido, si aspira aria extra che crea gonfiore nell’intestino. 

Fortunatamente però, esistono anche cibi in grado di contrastare la pancia gonfia. Quali sono?

  • Zenzero. Esso stimola la motilità gastrointestinale, alleviando costipazione e gonfiore addominale associato
  • Cetrioli e sedano. Tutte le verdure ricche d’acqua massimizzano l’idratazione del nostro corpo, scongiurando così il gonfiore
  • Avocado. Essendo una buona fonte di magnesio, svolge un ruolo importante nell’attivazione degli enzimi responsabili della digestione
  • Finocchio. Elimina il gonfiore addominale, riducendo le sensazioni dolorose o di pienezza che spesso si accompagnano alla presenza di gas nel canale digerente
  • Malva. Le mucillagini della malva favoriscono la depurazione da tossine e il transito intestinale. 
  • Mirtilli. Utili per la loro azione antifermentativa

Quando mangi ricorda anche di masticare lentamente e a bocca chiusa per evitare l’ingestione d’aria. 

 

Un valido aiuto

Quando ti senti molto gonfia e l’alimentazione non basta, è possibile ricorrere all’aiuto di alcuni integratori pensati proprio per combattere il gonfiore addominale.
Fra questi c’è Carbofresh, l’integratore ErboPharma creato da Moldes con 5 estratti vegetali (carbone vegetale, finocchio, anice stellato, malva e clorofillina) arricchita con fermenti lattici (Lyobac) e vitamine del gruppo B (Quali®).
Carbofresh assorbe i gas presenti a livello gastro-intestinale e facilita la riduzione del gonfiore e della tensione addominale.

 

L’AIUTO EFFICACE A BASE DI CARBONE VEGETALE PER COMBATTERE IL GONFIORE ADDOMINALE


Ti è piaciuto questo articolo?

CONDIVIDILO

Iscriviti alla newsletter: per te la nostra guida al buon sonno!

La guida perfetta per chi non riesce a svegliarsi ben riposato, anche dormendo 8 ore a notte.

RICEVI I NOSTRI CONSIGLI PER UNA NOTTE RIGENERANTE!

Inserisci i tuoi dati per iscriverti alla nostra newsletter e ottenere gratuitamente la nostra guida al buon sonno.

La guida perfetta per chi non riesce a svegliarsi ben riposato, anche dormendo 8 ore a notte.

⬇️ 😴

Riceverai una mail per confermare l’iscrizione alla newsletter: è indispensabile per ricevere la nostra guida!

🚚 Spedizione gratuita su tutti i prodotti

🏷️ Sconti fino al 25%

💥 Iscriviti alla Newsletter per un extra 15% di sconto